Παρασκευή, 30 Απριλίου 2010

Το γέλιο γυμνάζει τον οργανισμό

Είναι διαπιστωμένες οι ευεργετικές ιδιότητες του γέλιου στην ψυχική υγεία του ανθρώπου, ωστόσο, όπως φαίνεται, το γέλιο δρα ευεργετικά και στον οργανισμό, και μάλιστα με τρόπο ανάλογο της γυμναστικής. Σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, το γέλιο μπορεί να βοηθήσει άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα όρεξης σε βαθμό που κινδυνεύει η υγεία τους. Εθελοντές που πήραν μέρος στην έρευνα παρακολουθούσαν χιουμοριστικά ή δραματικά βίντεο και οι ερευνητές παρακολουθούσαν και μελετούσαν την οργανική λειτουργία τους πριν και ύστερα από κάθε βίντεο. Επικέντρωσαν την προσοχή τους σε δύο βασικές ορμόνες του μηχανισμού της όρεξης, τη γρελίνη (που συνδέεται με την κατανάλωση τροφής) και τη λεπτίνη (που δίνει την αίσθηση της πληρότητας). Οταν οι εθελοντές έβλεπαν βίντεο με δυσάρεστο περιεχόμενο, τα επίπεδα των δύο ορμονών δεν μεταβάλλονταν αξιοσημείωτα. Οταν έβλεπαν χιουμοριστικά, οι ορμόνες αυτές μεταβάλλονταν με τον ίδιο τρόπο που μεταβάλλονται όταν κάποιος γυμνάζεται και ο οργανισμός αποζητάει τροφή.

Πηγή: Το Βήμα (28.04.2010).

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου